现如今，随着经济发展水平的不断提高，很多人都过上了更高质量的幸福生活，但在这背后，人们所承受的压力往往也越来越大。很多人为了缓解压力，会选择尝试各种各样的方法，比如在“性福生活”方面，用手来解决问题，这种习惯在多见于男性，但实际上，除了男性朋友外，生活中很多女性也同样养成了这一习惯，殊不知，过度用手解决生理需求，对身体的伤害是非常大的。

正常情况下，女性体内的激素水平是处于平衡状态的，但如果长时间用手解决生理需求，就会使得体内的激素水平发生紊乱，若是情况严重，可能还会使自己面临以下几方面的健康问题。

1.引发妇科疾病

前面已经说到了，女性朋友在日常生活中，如果长时间用手解决自己的生理需求，会导致体内的激素发生紊乱，而其中就包括了雌性激素紊乱，当这一激素水平处于异常状态时，就很容易牵连到生殖系统，而子宫和卵巢是最容易受到激素异常影响的器官，所以在此情况下，就容易损伤到子宫以及卵巢健康，增加患上诸多妇科疾病的风险。

2.精神状态下降

其实，在生活中过度用手解决生理需求，也会对自己的精神状态造成影响，让自己时常处于疲惫以及精神萎靡的状态中，这不仅会影响个人形象，同时也会对自身的学习以及工作效率造成较大影响。

所以，对于有这种习惯的女性朋友来说，一旦发现自己在某段时间内的精神状况明显下降了，那么就要意识到这是因为自己过度用手所造成的，一定要及早改掉这一习惯。

3.皮肤变差

长期过度用手对身体健康的影响往往还体现在皮肤方面。对于女性朋友来说，如果在日常生活中长期依赖用手，就会导致自身的皮肤状态明显下降，很容易出现长斑以及长痘等诸多表现，而一旦皮肤健康受到了影响，整个人的外在形象也会大打折扣，久而久之，还会让自己呈现出明显的老态。

4.睡眠障碍

女性在生活中若是习惯于用手，还会诱发一种名叫“睡眠障碍”的异常表现。这主要是因为女性在依赖于用手的过程中，由于无法真正达到愉悦感，所以就会产生一种心理方面的紧张，故而造成睡眠障碍。

除此之外，由于女性对这方面的知识储备并不丰富，所以在依赖用手解决问题的过程中，还可能会发生一些令人尴尬的情况，而这也会导致睡眠质量受到影响。

当然了，由于每个人所面临的具体情况存在差异，所以出现睡眠障碍的具体原因也各不相同，但如果是因为用手而导致睡眠障碍的女性，就一定要及时戒断这种行为，以免自身健康受到更大的影响。

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